めまいと頭痛で悩んでませんか？

ここに登場する私の隣の机で仕事をしてる子なんですが、とても几帳面で神経質です。
細かい作業もすいすいこなしてくれてとても頼りになるのですが、その性格がまた精神的に自分を追い詰めるんでしょう。

そもそも病気って薬やお医者さんの力で治療するわけではなく、自己の治癒によって治療するもんです。
とは言ってもめまい・頭痛はどうやって？
全部がストレス原因のものだとは言いませんが、ある程度は自分の生活の工夫次第で改善できると私は思います。その場その場で同僚に相談するなり、自由な時間、思いっきり羽をのばす、軽い運動で気分転換などなど。。

仕事の途中でもできる簡単なものでは「首をゆっくりと回す」のもグッド。
めまい・頭痛の治療とまでいかなくても症状を軽減させてくれるそうです。首のこりや肩こりからめまい・頭痛が起こる場合もありますもんね。一周１５秒くらいかけてゆっくりと同じ方向に３回くらい回します。頭痛やめまいがしてしまう方は、なるべくゆっくり回すといいでしょう。これなら仕事中机に向かいながらでも出来ますもんね。

ささいな事はお互いが気遣いあって、仕事しやすい環境を作るのも大切なことですよね。
頭痛・めまいに負けないというか、寄せ付けないような心がけしましょう！