めまいと頭痛で悩んでませんか？

最近朝起きると原因不明のめまいに襲われます。めまいが一番ひどいのは朝起きてからしばらくの間なんですが、その後も大概は午前中ずっと軽いめまいが続く感じです。こんなことが１週間以上も続いているのは初めてのことでちょっと心配です。仕事が忙しくて病院に行く暇もないんですけどね。

そして相変わらずの目からくる頭痛も。夏の暑さのせいなのか食欲もいつもよりもないし、なんだか絶不調です！（笑）今年の夏は雨ばかりですが、涼しくていいな～と思っていたのに、なんかお盆が過ぎた今更暑くなってきましたよね。もう日本の学生もアメリカとかの学生みたいに９月だか１０月まで休みにしてあげちゃえばいいのにって感じです。登校日なのか、この暑い中、小学生が小さな体で沢山の宿題やらの荷物を抱えている姿を見ると、大人は涼しい車で快適に移動しているのにかわいそうだなって思う反面、暑さに耐えられなくなってきている自分が情けなくそしれ悲しいものですね。

頭痛やめまいに悩まされつつも、見ず知らずの小学生に同情できるくらいだなんて、私も少しは成長しているのかな？（これを成長って言うのか？（笑））

めまいの原因が何かはわかりませんが、おそらく寝不足とビタミン不足と疲労とストレスでしょうね。ってか明らかに原因がわかってるから病院には行かないんですけどね～！！病院って周りがみんな不健康な人ばかりに見えるから、『陰』の気をもらって帰ってきそうで嫌なんですよ。だから一気に老け込んでしまうような入院とかは絶対にしたくないです。

この長く続く頭痛と１週間以上続く軽いめまい、おさまってくれないかな。

めまいと頭痛の原因は色々ありますが、頭痛の原因としては前回も言ったように、私の場合は目が原因となっている頭痛が多いんですよね。もちろん偏頭痛もあるのですが。メガネは何カ月か前に作り替えたばかりなのに、視力の進み具合はそれ以上と言った感じで本当に参っています。度がキツイメガネやコンタクトで頭痛になってしまうと言うのはよく聞きますが、度が弱いメガネやコンタクトで頭痛がしてくるんですね・・・。全然知らなかったです。

コンタクトは使い捨てを使っているので視力が悪くなれば度が強いものにどんどん買いかえればいいわけですが、メガネってそうそう買い買えないですよね・・・。今までで一番の視力にの進み具合だと思います。頭痛はもちろんなのですが、最近めまいもひどくなっているのは、やっぱりその眼精疲労体と思います・・・。目を酷使する毎日ですから、眼精疲労になるのはわかります。やっぱり目にはブルーベリーのサプリメントがいいですかね！

ブルーベリーは本当に視力の回復を助けてくれたりするようですし、目の疲れを和らげてくれる効果は確かなようなので、効果はありそうです。

何が理由にしろ、めまいと頭痛に悩まされていると毎日本当に面白くないんですよね・・・。早くこの頭痛もめまいも良くなってほしいと願うばかりです。まあ頭痛に関してはどうしても我慢できない場合は、鎮痛剤に頼るしかないんですけどね！めまいはもう寝るしかないと思います。

眼精疲労によって頭痛やめまいが起きていると言っていましたが、やっと眼科に行ってきました。すると本当に視力がどんどん悪くなっていて、眼科のお医者さんに「こんなに一気に視力が下がるなんて・・・最近何か生活に変化がありましたか？」と聞かれました。乱視もちょっとずつではありますが、ひどくなっていて、本当に早くレーシックしたいなと思うように。乱視がこれ以上ひどいようならレーシックもできなくなると言われ、不安になりました。

いつかはしようと思っているのに、その時にはできなくなっていたら・・・頭痛やめまいに悩んで眼科に行ってとりあえず目の疲れや不調をどうにかしよう！と思っていたのに、あまりの視力低下にかなりびっくりして、新たな頭痛やめまいの原因になった気がしました。とりあえず眼科から目薬をもらい、目を休めるために携帯を触るのは家ではやめるようにしたりしていくと、ヒドイ頭痛やめまいはかなり楽になりました。

ですが、視力の低下は防げそうにありません・・・視力の低下は本当にへこみます。度が合わないコンタクトや眼鏡も頭痛の原因になったりしますし、視力が悪いのは、お金がかかるし本当に嫌なことだなと思います。

めまいや頭痛が治まったのはかなり私的にうれしいことですが、それと引き換えに視力の低下というショックを医者から言われることでさらに感じてしまい、本当に精神的には辛くなってしまいました・・・。

こないだ目からくる頭痛について書いたと思うのですが、最近もまだおさまっていません。なんだかんだやることあって眼科に行けてないのもあるのですが、眼精疲労により本当に頭が痛くて仕事中も集中力がなくなったりと結構参っています。仕事もこういったPCに向かう仕事なので目を休める機会が少ないですからね。家に帰れば何となくテレビ付けながら携帯触っていますし。目に悪い環境が続いています。

そんな眼精疲労の影響で頭痛が起きていることで困っているというのは前にも言ったわけですが、最近は軽いめまいの復活。めまいはきついと本当に辛いものですが、今のところめまいのほうはそこまできつくなく、我慢できる程度です。でもこれも頭痛と一緒でめまいがひどくなったら、私の生活はどうなるんだろうと不安でいっぱいです。

あ、そうそう、肩こりが原因で頭痛が起きてしまうことがあるのはよく聞きますが、肩こりが原因でめまいが起きることもあるんだとか。でもその場合は診察した方がいいとのこと。肩こり以外に何か原因があるのかな？でも私のめまいはやっぱり疲れから起こっている気がするので、肩こりが原因のめまいではないかなと。

とまぁそんなことで悩んでいる前に、早く眼科に行って目に異常がないかとか診察しに行ったほうがいいんですけどね～。視力もどんどん悪くなってるし、眼鏡とコンタクトの処方箋も作りなおしてもらわなくちゃ・・・。めまいの原因になりそうな出費がたくさんですね・・・。

前は職場の同僚のめまいと頭痛の話を紹介していたのですが、
最近自分もストレスが重なっていたせいか、コンタクトを変えたからなのか、
理由はよくわからないんですけど、めまいはともかく頭痛がひどいんですよね。

そして彼氏の話なんですが（一応わたし彼氏いるんですよ）
彼氏も目からくる頭痛でひどく悩んでいるようです。

そしてちょっと頭痛がするとすぐ鎮痛剤を飲む始末。
「鎮痛剤を飲む習慣付けると薬が効かなくなるし、頭痛には逆効果になることもあるんだよ」
と言っているにも関わらず、「わかった」といいながら結局すぐ薬を飲んでいるんですよね。

本人は「目から来ている頭痛だよ」と言い続けているのですが
どう見ても最近は薬のせいにしか思えない。
実際に本人も「最近薬が効かなくなってきた」って言ってるし。
心配しているのに言いすぎると迷惑そうにするし・・・
いい加減自分の体の異変に気付きなさい！って感じです。

そうそう、私と彼氏はめまいには悩んではいないんですが、
例の職場の同僚と久しぶりに街で会いました。

体の調子はどう？と尋ねると、「最近結婚決まってなんだかスッキリしたんだよね！」と
嬉しそうに語ってくれました。すごくキレイになった気も・・・☆
でもやっぱりめまいや頭痛が消えるこ日はないんだそう。辛いよね。

でも、結婚が決まったことで精神的にいい方に働いたのか、
めまいなどの症状が少し治まったようなので安心しました。

どんな病気にも言えることですが、めまいも頭痛もできることならなりたくないですよね。
めまいはもちろん、頭痛が起きていると何してても楽しくないですもんね。

めまいや頭痛というのはストレスなんかでもよくおこるそうですが、私のめまいや頭痛は原因が分からないからきっとストレスなんだと最近思います。

関係ないことかもしれませんが、最近の景気悪化や雇用状況の厳しさ、そしてそこからくると思われる治安の悪化色々な問題などを取り上げているニュースが連日連夜続くとこちらまで頭痛がしてきます・・・わたしのところも景気の影響が全くないというわけじゃないですが、仕事の量が減ってしまい、給料にも少し影響が出てきています。解雇もされずに仕事があるだけまだ幸せな方なんですけどね。めまいと頭痛と闘いながら仕事するというのはすごく辛いことでもあります。

メニエール病からくるめまいや頭痛じゃないとは診察したことでわかっているので、自分でめまいや頭痛に関するセルフケアを行っていくしかないのかな～と思います。とりあえず頭痛にはチョコやワインなど食べ物などで食べ過ぎは頭痛によくないといわれるものは基本的に避けています。めまいに関しては脱水ぎみにならないようにしっかり水分を取るようにもしています。あとはお風呂などでリラックスできる時間ももうけれたらなぁと思います。

私以外でもきっとめまいと頭痛に悩んでいる人達が日本だけでもたくさんいるはずなので、頭痛とめまいに関するセルフケアについて、今後もいろいろ調べていき、ここでもたくさん紹介していけたらなぁと思っています。

１２月ももう半月が過ぎましたね～もう年末なんですね。
今日の朝は雨が降っていたのに今晴れてきてるようです。
このまま晴れてくれると電気をつけなくても部屋が明るくていいなぁ～。

今日は風邪気味なのか・・・頭がボーっとして少し頭痛がします。
めまいは今のところは大丈夫そう。
もしめまいと頭痛ダブルできてしまったら本当にきついやないか～い。

そうならないように気をつけなければ・・・。今日はどこも出かけず大人しくゴロゴロしていよっと。

あ、そうそう、メニエール病と診断された加護亜依ちゃん。ただの過労でメニエール病じゃなかったそうな。
メニエール病って診断されたからブログで公表したんじゃなかったの？誤診？それともただの話題づくり？
なんだか信用できないですね加護ちゃん。１度失った信用を取り戻すのはとっても大変なんだよ加護ちゃん。

でもメニエール病患者さんたちは、メニエール病とはどんな病気かというのが多少は世に知れ渡ったハズなので
周りの人に病気に対する理解を求めるという点ではよかったのかもしれませんけどね。

それにしてもめまいがないということは、こんなにもいい気分だったんだな～って久しぶりに思い出しました。
普通に元気に過ごせている人ってとっても幸せなんですね！わたしのめまいと頭痛の原因は相変わらず何かわからないけど
めまいがしないという一見普通のことが、幸せに感じられるようになったことが唯一のいい所だったのかもしれませんね。

また明日はめまいに悩まされているのかもしれません。でも今日は幸せ！・・・頭痛はするけどね（泣）
このめまいや頭痛の悩みから解放される日が来ることを願いながら、しっかり悔いのない毎日を過ごしていこうと思います。

一昨日あたりから全国的に急に寒くなりましたよね・・・。
こっちなんか雪まで降ったし・・・極寒。寒いの大嫌いなんですよ。イライラしてしまう（笑）
やっぱり急激な気温などの変化からなのかまた最近めまいと頭痛が激しくなってきてる気がします。

病院では病気の診断はされなかったから体は大丈夫だと思うんですが
自分の体の変化に（めまいと頭痛ですが）正直戸惑ってます。・・・つらい。

メニエールじゃなくてよかったと思いつつ
自分のめまいと頭痛の原因がよくわからないなんてストレスですよね・・・。
でもこれをストレスに感じちゃダメですよね！！それこそメニールになってしまったら大変だから。

そういえばニュースで見たんだけど元モー娘の加護亜依ちゃんが
メニエール病（症候群？）って診断されたらしいですよね！
メニエール病を身近に感じてきていたのでビックリしちゃいました・・・。

多分今回の件で皆のメニエールへの関心が少しは高まったんじゃないでしょうか？

加護ちゃん・・・ストレス溜まってそうでしたもんね。かわいそうに。

ほかにも久保田利伸さんやハイヒールモモコさんなんかもメニエールらしいです！

めまいも頭痛もおさまってるうちはつらい病気ではないのかもしれないけど
一生付き合ってくと覚悟しなきゃいけない病気だから、まだ若いのになんだか気の毒だな。

わたしもストレス発散に力入れてストレス溜めないようにしなきゃ。
めまいと頭痛がなければストレスに感じないんだけど（笑）

季節の変わり目に、特にめまいや頭痛がひどくなる気が。前記事で書きましたように、もしやメニエール？と自分でも心配になってきたので病院に。検査を受けてきました。

結果はメニエールではないとのこと。私のめまい・頭痛は何が原因かやはり良くわからないらしい。もうここまで来たらあきらめの境地。隣の子ははっきりとメニエールと判明して治療に千年すべく、しばらく休職中。私もめまいや頭痛がひどい日は仕事を休みたい気持ちでいっぱいに。でもはっきりした病名がつかない私のめまいと頭痛。なかなかそういうわけにもいかず。

でも病院に行って来て検査を受けて良かった。命にかかわるような重大な病気が隠れてるわけではなく、どうやらストレスと疲労が重なるとめまい・頭痛の症状が出てくるのではないかと。それに特に今みたいな季節の変わり目は注意とも言われました。あまりに神経質に気にし過ぎる事がかえって良くないのかも。

めまいなどとは一生付き合っていかなければいけないと覚悟を決めて、付き合うことにしましょう。それこそメニエールになんてなったら大変だし。私のめまいなどが少しでも軽くなるようにと、めまいと頭痛が一日でも症状が出ないようにという願いだけですね。めまいや頭痛で悩んでいたり心配な方は。ぜひ一度病院に行かれることをお勧めします。そこで何かはっきりとした病名が判明すれば隣の子のように対処もできるし、何もなければそれはそれで安心だしね。