めまいと頭痛で悩んでませんか？

前は職場の同僚のめまいと頭痛の話を紹介していたのですが、
最近自分もストレスが重なっていたせいか、コンタクトを変えたからなのか、
理由はよくわからないんですけど、めまいはともかく頭痛がひどいんですよね。

そして彼氏の話なんですが（一応わたし彼氏いるんですよ）
彼氏も目からくる頭痛でひどく悩んでいるようです。

そしてちょっと頭痛がするとすぐ鎮痛剤を飲む始末。
「鎮痛剤を飲む習慣付けると薬が効かなくなるし、頭痛には逆効果になることもあるんだよ」
と言っているにも関わらず、「わかった」といいながら結局すぐ薬を飲んでいるんですよね。

本人は「目から来ている頭痛だよ」と言い続けているのですが
どう見ても最近は薬のせいにしか思えない。
実際に本人も「最近薬が効かなくなってきた」って言ってるし。
心配しているのに言いすぎると迷惑そうにするし・・・
いい加減自分の体の異変に気付きなさい！って感じです。

そうそう、私と彼氏はめまいには悩んではいないんですが、
例の職場の同僚と久しぶりに街で会いました。

体の調子はどう？と尋ねると、「最近結婚決まってなんだかスッキリしたんだよね！」と
嬉しそうに語ってくれました。すごくキレイになった気も・・・☆
でもやっぱりめまいや頭痛が消えるこ日はないんだそう。辛いよね。

でも、結婚が決まったことで精神的にいい方に働いたのか、
めまいなどの症状が少し治まったようなので安心しました。

どんな病気にも言えることですが、めまいも頭痛もできることならなりたくないですよね。
めまいはもちろん、頭痛が起きていると何してても楽しくないですもんね。

めまい・頭痛、そして耳鳴りまで併発している隣の子。
先日ついに病院で診てもらい「メニエール病」と診断されたそうです。

メニエール病の症状を調べてみると、まさにぴったりではありませんか。
めまいと耳鳴り、そして頭痛。彼女の場合はっきりとした症状があり病名が明確になったようです。
今は早期に完治できるように治療に励んでいます。
投薬はもちろんですが、精神的な面のケアも欠かせないみたいですね。

ただ残念なのが、会社のほとんどの人がこの病気について知らないということ。
メニエールって初めて聞く人も少なくなく、どんな病気なのか理解を得るにはまだままだ時間がかかりそうです。しばらくはお仕事を休んで、しっかり治療に専念してほしいですね。

直接命にかかわる病気ではないといったものの、めまい・頭痛の症状がずっと続くわけですから辛いですよね。それに対して周りはもっと理解すべきですよね。
ま、めまい・頭痛の症状から原因がわかって治療に取りかかることができて本当に良かったと思います。治療方法もまだ明確なものは確立されてないらしいのですが、それも日々研究されてるようですし。

私の頭痛やめまいももしや・・・と思っている今日この頃。一度病院に行ってみようかな～。

ここに登場する私の隣の机で仕事をしてる子なんですが、とても几帳面で神経質です。
細かい作業もすいすいこなしてくれてとても頼りになるのですが、その性格がまた精神的に自分を追い詰めるんでしょう。

そもそも病気って薬やお医者さんの力で治療するわけではなく、自己の治癒によって治療するもんです。
とは言ってもめまい・頭痛はどうやって？
全部がストレス原因のものだとは言いませんが、ある程度は自分の生活の工夫次第で改善できると私は思います。その場その場で同僚に相談するなり、自由な時間、思いっきり羽をのばす、軽い運動で気分転換などなど。。

仕事の途中でもできる簡単なものでは「首をゆっくりと回す」のもグッド。
めまい・頭痛の治療とまでいかなくても症状を軽減させてくれるそうです。首のこりや肩こりからめまい・頭痛が起こる場合もありますもんね。一周１５秒くらいかけてゆっくりと同じ方向に３回くらい回します。頭痛やめまいがしてしまう方は、なるべくゆっくり回すといいでしょう。これなら仕事中机に向かいながらでも出来ますもんね。

ささいな事はお互いが気遣いあって、仕事しやすい環境を作るのも大切なことですよね。
頭痛・めまいに負けないというか、寄せ付けないような心がけしましょう！